CLASES

Abdomen Gimnasio Triunfo Granada

Clases de Abdomen en Granada

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Es una clase dirigida a la tonificación de la zona abdominal en sólo 30 minutos. En estas sesiones se trabaja toda la musculatura abdominal (recto, oblicuos, transverso, suelo pélvico y musculatura involuntaria), mediante el uso de diferentes técnicas de trabajo motivantes, rápidas y efectivas. Ideal para definir nuestro abdomen y mejorar problemas de espalda.

 

GAP 30´ - Gimnasio Triunfo Granada

Clases de GAP 30´ en Granada

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Esta es una clase de 30 minutos en la que se trabajan Gluteos, Abdominales y Piernas. Se utilizan diferentes sistemas de entrenamiento y materiales para fortalecer y moldear al completo el tren inferior, desde sistemas de fuerza, resistencia o alta intensidad, hasta sistemas de flexibilidad y relajación; y todo planteado desde un prisma divertido y eficaz.

Aikido - Gimnasio Triunfo Granada

Clases de Aikido en Granada

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La característica fundamental del aikido es la búsqueda de la neutralización del contrario en situaciones de conflicto, dando lugar a la derrota del adversario sin dañarlo, en lugar de simplemente destruirlo o humillarlo.

El Aikido busca formar a sus practicantes como promotores de la paz.

Kung fu - Gimnasio Triunfo Granada

Clases de Kung Fu en Granada

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El Kung-Fu es un arte marcial de origen chino, de más de 2000 años de antigüedad. Es beneficioso para la salud mental y física. Relaja y enseña concentración y dominio combinando dos tipos de ejercicios: unos dedicados al fortalecimiento y desarrollo del cuerpo y otros enfocados al desarrollo de la fuerza interior.

Quienes lo practican, hombres, mujeres y niños, adquieren una gran forma física y un alto grado de defensa personal.

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