BODY TONIE GIMNASIO TRIUNFO

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BODY TONE

Es una clase en la que se combinan la tonificación muscular general y la resistencia aeróbica. Mediante una sobrecarga adaptada a cada persona y empleando diferentes métodos de entrenamiento y acompañados con la música, se realiza un trabajo físico general con ejercicios de fácil ejecución y que persiguen la mejora de la resistencia muscular. Con esta actividad se trabaja la resistencia, la fuerza, la flexibilidad, la postura y el ritmo; mejorando a nivel general la resistencia cardiorrespiratoria. Ideal para quemar la grasa y definir el músculo.

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