Cross TR

Clases Gimnasio Triunfo

Cross-TR - Gimnasio Triunfo Granada

Clases de Cross-TR en Granada

  Este innovador sistema combina cualidades como la fuerza y la potencia para conseguir que la persona optimice sus resultados. El Cross-TR se compone de gran variedad de ejercicios intensos y de corta duración que estructurados de forma adecuada incrementan la explosividad, el tono muscular y la capacidad anaeróbica. (sistema similar al crossfit).

    Cualquier persona con un buen estado de forma puede practicar este eficaz sistema de entrenamiento, estando principalmente indicado para preparar pruebas físicas exigentes (bomberos, cuerpos de seguridad, etc) y deportistas que quieran aumentar su rendimiento.

 

  • Circuitos de agilidad
  • Circuitos de coordinación
  • Dominadas
  • Muscle Up
  • Burpees
  • Mountain Climbers
  • Squats Jump
  • Split Jump
  • Skater 
  • Ejercicios con resistencia
  • Entrenamiento en suspensión
  • Y muchos más.

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sábado
13.00
Cross-TR
Intensidad Alta
13.00
14.00
Cross-TR
Intensidad Alta
13.00
14.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
Cross-TR
Intensidad Alta
21.30
22.30
Cross-TR
Intensidad Alta
21.30
22.30
22.00

Lunes

  • Cross-TR
    21.30 - 22.30

Martes

  • Cross-TR
    13.00 - 14.00

Miercoles

  • Cross-TR
    21.30 - 22.30

Jueves

  • Cross-TR
    13.00 - 14.00
Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sábado
13.00
Cross-TR
Intensidad Alta
13.00
14.00
Cross-TR
Intensidad Alta
13.00
14.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
Cross-TR
Intensidad Alta
21.30
22.30
Cross-TR
Intensidad Alta
21.30
22.30
22.00

Lunes

  • Cross-TR
    21.30 - 22.30

Martes

  • Cross-TR
    13.00 - 14.00

Miercoles

  • Cross-TR
    21.30 - 22.30

Jueves

  • Cross-TR
    13.00 - 14.00
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HORARIOS PROXIMAS CLASES

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  • FREESTYLEJueves, 18:00 - 19:00Intensidad Media
  • CyclingJueves, 18:30 - 19:15Intensidad Alta
  • GAP 30'Jueves, 19:00 - 19:30Intensidad Media
  • PilatesJueves, 19:30 - 20:30Intensidad Media
  • CyclingJueves, 20:00 - 20:45Intensidad Alta
  • LATINOJueves, 20:30 - 21:30Intensidad Media
  • CyclingJueves, 21:00 - 21:45Intensidad Alta