PILATES

Clases Gimnasio Triunfo

PILATES GIMNASIO TRIUNFO

 PILATES GIMNASIO TRIUNFO GRANADA

 

Es una clase en la que se realizan diferentes conjuntos de ejercicios controlados y dirigidos a ejercitar la unidad cuerpo-mente. Es un método de acondicionamiento físico en el que mediante el control de la respiración, se realizan series de movimientos controlados, conscientes y coordinados con el fin de crear un cuerpo armonioso,  musculado y flexible. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio  y control postural, mejora de la circulación sanguínea, desarrollo de la musculatura interna, reducción del estrés, aumento de la fuerza, flexibilidad y amplitud de movimiento.

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sábado
10.00
Pilates
Intensidad Baja
10.30
11.30
Pilates
Intensidad Baja
10.30
11.30
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Pilates
Intensidad Media
18.00
19.00
19.00
Pilates
Intensidad Media
19.30
20.30
Pilates
Intensidad Media
19.30
20.30
20.00
Pilates
Intensidad Media
20.30
21.30
21.00

Martes

Miercoles

Jueves

Viernes

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sábado
10.00
Pilates
Intensidad Baja
10.30
11.30
Pilates
Intensidad Baja
10.30
11.30
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Pilates
Intensidad Media
18.00
19.00
19.00
Pilates
Intensidad Media
19.30
20.30
Pilates
Intensidad Media
19.30
20.30
20.00
Pilates
Intensidad Media
20.30
21.30
21.00

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Miercoles

Jueves

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